Tout le monde connaît probablement le sentiment d’avoir trop mangé. Une lourdeur apparaît du côté droit, les aliments semblent être digérés longtemps. C’est l’un des symptômes des problèmes biliaires.
Quels sont les signes de problèmes de calculs biliaires :
· douleur douloureuse et intrusive du côté droit après une activité physique ;
· une sensation d’inconfort dans le côté droit – comme si quelque chose y obstruait ou y pressait ;
· douleur à droite en se penchant et en se tournant ;
· en restant assis longtemps dans une position incorrecte, le bras droit commence à faire mal, une douleur apparaît dans l’omoplate droite ;
· sécheresse ou amertume en bouche, légères modifications de la couleur de la peau.
Quels aliments irritent le plus la bile ?
Un problème de vésicule biliaire apparemment inoffensif peut se transformer en un désastre majeur.
La cholestase (stagnation de la bile) occupe la troisième place parmi les maladies et pathologies du tube digestif et rajeunit chaque année.
Sont sensibles les personnes ayant atteint l’âge de la retraite, les femmes de plus de 40 ans, les femmes enceintes, les employés de bureau et les étudiants (restrictions de mouvement à long terme et mauvaise posture au bureau).
La bile est un produit de la sécrétion des cellules hépatiques. Il est produit dans le foie, puis par le foie et les voies biliaires, il pénètre dans la vésicule biliaire, où il s’accumule. Dès que les aliments pénètrent dans la cavité buccale et que le processus de digestion commence, la bile pénètre dans l’intestin (duodénum), où elle neutralise l’acide chlorhydrique restant, décompose les graisses (s’émulsionne jusqu’à l’état souhaité afin qu’elles puissent être absorbées dans le sang), aide le corps à absorber les vitamines liposolubles A, E, D, K, désinfecte les aliments et élimine les excès de bactéries pathogènes dans l’intestin grêle, participe à d’autres réactions enzymatiques pour une digestion complète des aliments et l’absorption des nutriments. Par exemple, il active la lipase (une enzyme pancréatique).
Lorsque la digestion n’a pas lieu, la bile s’accumule dans la vésicule biliaire, un petit organe en forme de poire situé dans l’arc intercostal droit.
Les premiers symptômes qui indiquent que votre vésicule biliaire est fortement enflammée
Si, pour une raison quelconque, la bile stagne et ne pénètre pas dans les intestins, cela entraîne une perturbation de l’ensemble du processus de digestion. La cholestase peut entraîner non seulement un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal, mais également des maladies graves associées à des troubles métaboliques : carence en vitamines, ostéoporose, lithiase biliaire, cholécystite, dans les cas graves – cirrhose du foie (accumulation de bile, augmentation de la concentration, modifications et processus cellules hépatiques) et peuvent également provoquer la formation de diabète sucré. Cet état ne peut donc pas être déclenché.
Quelles habitudes matinales vous éviteront des problèmes de bile ?
À des fins préventives, pour se débarrasser des problèmes de bile, il est utile de faire des exercices matinaux, de souligner le bon petit-déjeuner avec des fibres grossières et des smoothies aux légumes verts – fenouil, épinards, céleri, vous pouvez y ajouter des carottes, des betteraves et des canneberges.
Buvez des herbes cholérétiques et ajoutez à votre alimentation des aliments qui ont un léger effet cholérétique (fibres amères, vertes et grossières).
N’oubliez pas que les problèmes de bile sont dans la plupart des cas un problème créé par le mode de vie de la personne et ont leurs conditions préalables (mauvaise alimentation, stress, manque d’activité physique…).
L’article est à titre informatif uniquement et ne constitue pas une recommandation ou un substitut à une consultation professionnelle.
