Face à une multitude de facteurs nocifs, notre système immunitaire est notre premier défenseur contre les envahisseurs tels que les agents pathogènes, les métaux lourds toxiques ou les produits chimiques. Comment garantir que ce système vital soit dans le meilleur état possible ? Selon Claudiu Streza, entraîneur personnel, préparateur physique Abc et nutritionniste, il existe 12 compléments essentiels que nous devrions toujours avoir sous la main pour soutenir le renforcement du système immunitaire.
Suppléments qui renforcent le système immunitaire pendant la saison froide
1. Vitamine C – Aliment essentiel pour les cellules immunitaires, notamment celles qui combattent les agents pathogènes comme la grippe ou le zona.
2. Zinc sous forme de sulfate de zinc liquide (ou picolinate) – Un soutien indispensable dans la lutte du système immunitaire contre les maladies chroniques.
3. B12 avec adensylcobalamine et méthylcobalamine – Protège le système immunitaire contre les dommages neurotoxiques causés par des agents pathogènes.
4. Mélisse – Tue et repousse les cellules pathogènes tout en renforçant les lymphocytes.
5. Spiruline – Renforce le système immunitaire et détoxifie l’organisme des métaux lourds toxiques.
6. Griffe de chat – Élimine les agents pathogènes et soutient la fonction hépatique.
7. Sceau d’or – Aide à éliminer les agents pathogènes et à renforcer le système immunitaire.
8. Réglisse – Une plante essentielle pour lutter contre les agents pathogènes et rééquilibrer les glandes surrénales.
9. L-Lysine – Renforce le système immunitaire et décourage la prolifération d’agents pathogènes.
10. Champignon Chaga – Soutient la production de globules blancs et fortifie l’organisme contre les envahisseurs.
11. Curcumine – Un agent anti-inflammatoire qui empêche le corps de rester dans un état réactif après qu’un envahisseur ait quitté le corps.
12. Feuille d’ortie – Une plante antipathogène qui contribue au retour à l’équilibre de l’organisme.
Claudiu Streza souligne l’importance d’introduire ces suppléments dans la routine de soins personnels, en garantissant que notre système immunitaire soit fort et résistant face aux défis quotidiens, ainsi que pendant les périodes de stress ou d’autres conditions défavorables, écrivent ceux de notre Santé mérite le la meilleure protection !
