Un scientifique allemand a expliqué comment se débarrasser de la mauvaise haleine, a rapporté Focus. Yael Adler, dermatologue exerçant dans une clinique de Berlin, a expliqué que 90 % de la mauvaise haleine vient directement de la bouche et non de l’estomac, comme beaucoup le croient.
Par exemple, dans les espaces interdentaires, où se trouvent des bactéries qui produisent des odeurs désagréables et des composés soufrés.
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Selon Adler, le conseil le plus important est de se brosser les dents deux fois par jour pendant deux à trois minutes avec une pâte qui élimine la plaque dentaire pleine de bactéries de toutes sortes. Le médecin conseille également d’utiliser du fil dentaire pendant la journée pour pénétrer profondément dans les poches gingivales situées à droite et à gauche de la langue.
« De cette façon, vous pouvez pénétrer dans des zones occupées par des bactéries que vous ne pouvez pas atteindre avec une brosse à dents ordinaire », conseille Adler.
Il recommande également de se brosser les dents au moins une fois par jour avec un gratte-langue spécial pour éliminer également la plaque dentaire. Selon l’expert, cela conduit à une meilleure odeur en bouche.
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Tout le monde peut facilement mettre en œuvre ces conseils à la maison. S’ils ne vous aident pas, dit le spécialiste, vous devriez consulter le dentiste.
Vous devez également faire attention à ce que vous mangez. Selon Adler, l’alimentation affecte également grandement l’odeur qui sort de la bouche. L’engrais végétal est particulièrement bon car les fibres qu’il contient permettent une meilleure respiration : elles éliminent pratiquement les odeurs désagréables. Il faut également boire plus d’eau sans gaz, ce qui élimine les odeurs désagréables.
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Une autre astuce vient de la médecine traditionnelle, explique Adler. Selon lui, s’il y a une mauvaise odeur persistante dans la bouche, il faut y maintenir une huile pressée à froid, comme du sésame, du tournesol ou de la noix de coco, pendant quelques minutes, puis la recracher.
Selon Adler, des recherches scientifiques montrent que l’efficacité de la méthode à l’huile est aussi élevée que l’efficacité de l’antiseptique à la chlorhexidine que le dentiste prescrit pour les maladies de la cavité buccale.
Le tabagisme est également une cause fréquente d’halitose, car il affecte négativement la muqueuse buccale. Enfin, la mauvaise haleine peut aussi être le signe d’une maladie des organes internes. Selon lui, vous devriez vérifier votre respiration nasale en fermant la bouche. Si une autre personne à côté de vous ressent une odeur désagréable, alors « le problème est bien plus profond que vous ne le pensez », a noté l’expert./ zdrave.to
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