Les problèmes menstruels, ainsi que ceux qui surviennent pendant la ménopause, peuvent être atténués à l’aide de remèdes contenant la veilleuse !
Plante originaire d’Amérique, l’onagre (Oenothera biennis) contient des acides gras essentiels (Oméga-6, acide gamma-linoléique), des composants importants dans le métabolisme humain, ayant un rôle dans la régulation des niveaux d’hormones, la synthèse des prostaglandines et la modulation de nombreuses réactions au niveau du corps. niveau cellulaire.
Remède contre les troubles menstruels
Grâce à l’acide gamma-linolénique, l’huile d’onagre est efficace dans le traitement des symptômes du syndrome prémenstruel tels que la dépression, l’irritabilité et les ballonnements. Selon une étude, un supplément contenant de la vitamine B-6, de la vitamine E et de l’acide gamma-linolénique était efficace pour soulager les symptômes menstruels.
Pour le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles, 6 à 12 gélules (500 mg) peuvent être prises 1 à 4 fois par jour pendant 10 mois maximum. Commencez par la dose la plus faible et augmentez-la si nécessaire pour améliorer les symptômes.
Réduit les bouffées de chaleur de la ménopause
Sensations de chaleur soudaines et intenses qui touchent particulièrement la zone du visage, du cou et de la poitrine, les bouffées de chaleur peuvent s’accompagner de sueurs abondantes, de rougeurs de la peau et de palpitations. L’huile d’onagre peut réduire la gravité des bouffées de chaleur, l’un des effets secondaires les plus inconfortables de la ménopause.
La cause exacte des bouffées de chaleur pendant la ménopause n’est pas entièrement comprise, mais on pense que les changements hormonaux jouent un rôle important. La baisse des niveaux d’œstrogènes peut affecter la régulation thermique du corps, provoquant une réaction excessive du système nerveux aux changements de température et déclenchant des bouffées de chaleur.
Selon une étude, les femmes qui ont pris 500 mg d’huile d’onagre par jour pendant 6 semaines ont présenté des bouffées de chaleur moins fréquentes, moins graves et plus courtes. Pour atténuer les symptômes provoqués par la ménopause, 500 mg d’huile d’onagre sont recommandés, 2 fois par jour, en cure de 6 semaines.
Remède en neuropathie périphérique
La neuropathie périphérique est un effet secondaire courant du diabète et d’autres affections. Des recherches plus anciennes ont montré que la prise d’acide linolénique d’onagre aide à réduire les symptômes de neuropathie, tels que la sensibilité au chaud et au froid, les engourdissements, les picotements et la faiblesse. Des gélules contenant 360 à 480 mg d’acide gamma-linolénique sont administrées quotidiennement pendant 1 an maximum.
Réduit l’acné
L’huile d’onagre aide à soulager l’acné en réduisant l’inflammation cutanée et en favorisant la cicatrisation des plaies. Il peut également contribuer à améliorer les lésions acnéiques inflammatoires et non inflammatoires. Pour cet effet, les gélules peuvent être prises 3 fois par jour pendant 8 semaines.
Garde la peau jeune
La veilleuse aide à lisser la peau et à retarder le processus de vieillissement. Il a également un effet positif sur l’élasticité, l’hydratation, la fermeté et la résistance à la fatigue de la peau. L’acide gamma-linolénique contenu dans l’onagre est nécessaire à la structure et au fonctionnement idéal de la peau. Parce que la peau ne peut pas le produire elle-même, les chercheurs pensent qu’un supplément d’huile d’onagre riche en acide gamma-linolénique aide à maintenir une peau saine. Pour des effets positifs, des capsules d’huile d’onagre de 500 mg, 3 fois par jour, pendant 12 semaines maximum sont recommandées.
Quels effets néfastes cela peut-il avoir ?
L’huile d’onagre peut agir comme un « fluidifiant » du sang et provoquer des effets secondaires tels que des maux de tête ou des troubles gastro-intestinaux tels que des maux d’estomac, des selles molles ou des crampes. Dans de rares cas, cela peut provoquer des réactions allergiques. Certains symptômes d’une réaction allergique sont : gonflement des mains et des pieds, eczéma, difficultés respiratoires, respiration sifflante. Arrêtez de prendre si vous remarquez des effets indésirables.
