La Journée internationale du thé est célébrée aujourd’hui, 21 mai. Andrey Tyazhelnikov, spécialiste indépendant en chef des soins de santé primaires du ministère de la Santé de Moscou, explique comment et quelle quantité est la meilleure pour boire cette boisson.
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Il a noté que le thé ne peut être bénéfique qu’à des doses relativement faibles – pas plus de quatre tasses par jour sont recommandées. Les minéraux, les vitamines et les tanins antioxydants puissants apportent les bienfaits du thé.
Cependant, si vous en faites trop, cette substance commencera à interférer avec la capacité du corps à absorber le fer. De plus, comme l’a souligné Tyazhelnikov, en raison de la caféine, le thé peut augmenter l’excitabilité et conduire à l’insomnie.
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Cependant, les gens préfèrent souvent les boissons expérimentales aux boissons traditionnelles. Par exemple, un homme d’affaires de Perm a commencé à vendre du café au lait maternel dans sa chaîne de cafés./zdrave.to
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