Tout le monde sait que les sucreries ont un impact négatif sur la santé.
Si vous mangez souvent de tels aliments, vous ne pouvez pas échapper à l’excès de poids, aux problèmes de peau et aux mauvaises dents.
Mais le gastro-entérologue Vladimir Neronov a noté lors d’une conversation avec des représentants de la presse qu’il ne vaut pas la peine de supprimer complètement vos friandises préférées de l’alimentation.
Parfois, ils sont acceptables, mais en quantités très limitées.
Comme l’a noté le médecin Neronov, un délicieux bonbon dans un bel emballage une à deux fois par semaine donnera un arrière-goût agréable et vous remontera le moral.
« Manger un à deux bonbons par jour, deux à trois fois par semaine, est sûr et savoureux », cite un médecin dans le journal RIAMO.
Le spécialiste a également ajouté qu’il ne faut pas dépasser la norme et qu’un bonbon suffit pour une collation ou un dessert rare.
Dans le même temps, il n’est pas nécessaire de manger des sucreries avant le repas principal, afin de ne pas vous gâcher l’appétit.
