Un groupe de scientifiques australiens est arrivé à la conclusion qu’une carence en vitamine D peut en réalité entraîner un rétrécissement du cerveau et un risque de développer une démence et un accident vasculaire cérébral. Les résultats ont été publiés dans une revue américaine populaire sur la santé.
294 514 participants ont pris part à l’étude. Les experts ont analysé leurs données et comparé le niveau de vitamine avec l’incidence de la démence et des accidents vasculaires cérébraux. Les scientifiques ont notamment étudié les effets sur la santé de faibles doses de cette vitamine.
L’analyse génétique a révélé un lien de causalité entre la carence en vitamine D et la démence : le risque de développer la maladie était 54 % plus élevé chez les personnes présentant de faibles niveaux de cette vitamine importante.
En fin de compte, les résultats de cette étude ont montré que de faibles niveaux de vitamine soleil étaient associés à un rétrécissement du cerveau (les scientifiques ont mesuré la taille du cerveau par neuroimagerie), ainsi qu’à un risque accru de démence et d’accident vasculaire cérébral.
Prendre trop de vitamine D comporte également de nombreux risques
La vitamine D et l’huile de poisson sont-elles le même produit ?
Question intéressante, peut-être une association d’une époque où les gens prenaient de l’huile de poisson pour leurs bienfaits pour la santé. La vitamine D et l’huile de poisson sont des nutriments importants dont le corps a besoin pour fonctionner normalement. De plus, cette vitamine est liposoluble. On le trouve dans des produits tels que le lait enrichi, les œufs et le poisson. Il peut également être obtenu à partir de suppléments spéciaux.
L’huile de poisson est un produit pétrolier obtenu à partir des tissus de poissons gras, en particulier le saumon, le hareng et la sardine. Cette huile est une source importante d’acides gras oméga-3. Ces deux substances ne sont pas identiques, malgré leur structure chimique identique.
La vitamine D est un nutriment important nécessaire au fonctionnement normal du corps humain. L’huile de poisson est une source alimentaire de vitamine, elle peut donc être utile comme source supplémentaire.
La vitamine D peut être combinée avec l’huile de poisson, mais elles peuvent également se substituer l’une à l’autre, en fonction des besoins de la personne. Si, par exemple, une personne ne mange pas de poisson ou n’utilise pas de lait et de produits laitiers, elle peut prendre des suppléments contenant cette vitamine et cette huile de poisson.
D’après ce qui a été dit jusqu’à présent, vous devriez comprendre la différence entre la vitamine du soleil et l’huile de poisson. Vous ne devez pas compter sur des suppléments si vous avez une carence en vitamine D. Dans ce cas, vous devez utiliser les préparations strictement selon les prescriptions du médecin et à la dose prescrite.
