Manger une collation populaire peut nuire à votre santé et à votre silhouette. L’endocrinologue et docteur en sciences médicales Zuhra Pavlova a mis en garde à ce sujet.
Pourquoi les femmes ne devraient pas s’asseoir les jambes croisées – vérités et mythes !
L’expert a assuré qu’une bonne silhouette et un bien-être dépendent à 90 pour cent de l’alimentation.
Cependant, de nombreuses personnes font les mêmes erreurs en limitant leurs calories et en essayant de manger sainement.
Parmi les plus courants figurent une alimentation déséquilibrée et un excès de graisse.
« Pour que la satiété dure, le corps a besoin d’un apport simultané de protéines, de graisses et de glucides.
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