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Il ne fait aucun doute que le lien mère-fille est extrêmement fort. Ceci est démontré par une étude menée par , selon laquelle les mères et les filles présentent une grande similitude dans la manière dont le cerveau traite et régule leurs émotions. La similitude est bien plus grande que pour toute autre relation parent-enfant.
Notre relation avec notre mère est indéniablement importante et affecte toute notre vie. Mais ils ne sont pas toujours faciles et satisfaisants.
Voici 5 signes permettant de reconnaître une relation saine.
1. Vous pouvez communiquer en tant que deux individus, deux femmes adultes et matures qui sont égales et ont leurs propres compréhensions, croyances, rêves et objectifs.
2. Vous ne recherchez pas à tout prix l’approbation de l’autre et vous savez que même pour vos efforts les plus excentriques, vous rencontrerez la confiance et l’acceptation.
3. Vous savez tous les deux prendre bien soin de vous et répondre à vos besoins, vous réalisez que vous êtes responsable de votre propre bonheur et de votre propre chemin.
4. Vous avez des limites saines et vous vous sentez libre de vous exprimer de manière authentique sans que cela n’affecte votre relation.
5. Vous ne vous montrez pas offensif ou défensif lorsque vous discutez d’événements passés, mais parlez du point de vue que chacun a fait de son mieux.
Si vous n’êtes pas satisfait de votre relation avec votre mère ou votre fille, n’oubliez pas qu’il s’agit d’une relation qui dure toute la vie et qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à la reconstruire. La psychothérapie est un bon outil qui peut vous accompagner sur ce chemin. Avec l’aide d’un spécialiste, vous pourrez explorer votre expérience d’enfant, rencontrer l’image réelle et non idéalisée de votre mère et tous les sentiments et émotions à son égard ; apprendre à vous réconforter, à vous soutenir et à faire preuve de compassion envers vous-même.
Auteur : Evelina Terziyska, psychologue-consultante
