Le soleil d’été est trop beau pour être évité. Même si nous sommes conscients que le soleil peut endommager notre peau, nous faisons néanmoins tout notre possible pour obtenir un beau bronzage.
Nous portons de la crème solaire et restons au soleil le plus longtemps possible, allons dans des cabines de bronzage et utilisons même de faux sprays pour rendre notre peau magnifique au soleil. Mais saviez-vous que certains aliments peuvent réellement favoriser le bronzage ? Vrai.
Foodpanda a sélectionné les aliments sur lesquels nous devons privilégier lorsque nous sommes en mer.
1. Carottes – Vous avez probablement déjà entendu parler des nombreux avantages de manger des carottes pour votre peau. Consommées crues, les carottes conservent toutes leurs propriétés bénéfiques.
2. Œufs – Les jaunes d’œufs sont riches en vitamine A, une vitamine importante pour la peau
3. Mangue – La mangue contient des tonnes de vitamine A, plus que tout autre fruit !
4. Eau – même si l’eau ne contient pas de vitamine A, elle n’en reste pas moins importante pour votre peau. Notre corps est composé d’environ 60 pour cent d’eau pour fonctionner correctement.
5. Fromage – Le fromage contient des niveaux élevés de sélénium, ce qui non seulement vous protège des coups de soleil, mais vous aide également à mieux bronzer et à ralentir le vieillissement global de votre peau.
6. Épinards – Bien que vous ne pensiez peut-être pas que les épinards soient bons pour autre chose que votre cœur, ils sont également parfaits pour rehausser votre teint. Zdrave.to
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