Dès que les petits fantômes et les lutins se couchent le soir d’Halloween, il semble qu’un interrupteur se déclenche et que les lumières de Noël apparaissent comme des bourgeons impatients au printemps.
Pourquoi offre-t-on des cadeaux à Noël ?
Jouer de la musique de Noël avant le début officiel des fêtes de fin d’année peut en fait vous rendre plus anxieux et déprimé.
La musique de Noël risque de gêner les gens si elle est jouée trop fort et trop tôt. Cela peut nous faire nous sentir piégés. C’est un rappel que nous devons acheter des cadeaux, prendre soin des gens, organiser des célébrations. Certaines personnes réagiront à cela en effectuant des achats impulsifs, ce que le commerçant apprécie. D’autres peuvent simplement quitter le magasin. C’est un risque.
Démarrer l’horloge
La musique de Noël peut être comme l’ouverture de la période des fêtes.
Les chansons déclenchent en fait un compte à rebours dans notre esprit et peuvent provoquer du stress et de l’anxiété quant au nombre d’éléments que nous devons terminer avant le 25 décembre.
Au lieu de ressentir des sentiments chaleureux de famille et de générosité, cela peut déclencher des réflexions sur le nombre de personnes pour lesquelles nous devons magasiner, l’organisation de fêtes, les voyages, la visite de parents que nous ne voudrions peut-être pas voir et toutes sortes de sentiments négatifs.
L’effet sur les employés
La menace pour la santé mentale est particulièrement forte pour les employés du commerce de détail et les travailleurs saisonniers, qui répandent la joie des fêtes malgré un flux constant d’acheteurs stressés.
Les gens qui travaillent dans les magasins à Noël doivent apprendre à l’installer, car s’ils ne le font pas, ils ne pourront vraiment pas se concentrer sur autre chose. Vous dépensez simplement toute votre énergie à essayer de ne pas entendre ce que vous entendez.
C’était extrêmement épuisant de produire l’abondance de Noël quatre fois par jour. Ce genre d’excitation est formidable lorsqu’elle est réelle, mais lorsqu’elle est inventée, cela peut être une lourde charge à transporter, explique un employé d’un magasin.
« Bien sûr, j’ai essayé de garder l’idée que répandre de la joie sous toutes ses formes est une bonne chose. C’était beaucoup plus facile pour moi en tant que Mère Noël que pour quelqu’un qui supportait les mêmes CD sur le haut-parleur du magasin et des clients impatients tout en travaillant dans le commerce de détail ou dans l’industrie alimentaire », a-t-elle déclaré.
Comment profiter de Noël quand même
La conscience de Chapman de son rôle dans les célébrations des fêtes l’a peut-être aidée à maintenir un certain niveau de sang-froid malgré les exigences physiques et émotionnelles.
Même s’il est difficile de ne pas écouter de la musique de Noël lorsque vous êtes en déplacement, vous n’êtes pas obligé de l’apprécier. Le problème est que nous avons tous le sentiment de devoir profiter de la musique et de l’atmosphère – ce n’est pas le cas. Faites des vacances ce que vous voulez et profitez-en. Faites-le pour donner ou faire du bénévolat auprès de ceux qui en ont besoin. Commencez de nouvelles traditions que vous attendez avec impatience.
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En fait, si vous appréciez l’opportunité de couvrir votre maison de lumières et de guirlandes, profitez-en.
Les personnes qui décorent tôt pour les fêtes peuvent en fait être plus heureuses que celles qui attendent ou ne décorent pas du tout.
« Dans un monde plein de stress et d’anxiété, les gens aiment se connecter avec des choses qui les rendent heureux, et les décorations de Noël évoquent ces sentiments forts de l’enfance. Les décorations ne sont qu’un point d’ancrage ou un chemin vers ces émotions magiques d’excitation de la vieille enfance, donc installer ces décorations de Noël tôt ajoute à l’excitation.
Il y a un autre avantage à décorer pour les vacances
Une étude a révélé que les personnes qui installaient des décorations signalaient à leurs voisins qu’elles étaient plus amicales et plus ouvertes que celles qui ne décoraient pas.
Votre amour des boules à neige gonflables et des rennes illuminés peut vous aider à vous intégrer dans votre quartier et à construire un réseau social d’amis plus fort.
Avoir des gens autour de vous qui prennent soin de vous et vous soutiennent pendant la période des fêtes peut réellement vous aider à traverser cette période, surtout si le moment arrive où vous avez entendu « Je serai à la maison pour Noël » une fois de trop.
